Illuminazione Sala

[Beppeoioi]

Buongiorno a tutti,

avrei bisogno di un consiglio per un nuovo sistema di illuminazione della sala del mio appartamento.

Le dimensioni del locale sono 3 x 6 mt con pareti bianche, un divano , mobile con televisore ed un tavolo dove normalmente mangiamo.

Il locale è il più frequentato della casa, le bambine ci giocano spesso.Essendo al primo piano non è molto luminoso e praticamente la luce è accesa per tutto il giorno.

Per questi motivi vorrei usare alcune lampadine a risparmio energetico da posizionare all'interno della stanza (non ho il controsoffitto).

Mi potete dare una mano per valutare il numero , la potenza ed il tipo di lampadine da posizionare preferibilmente a soffitto, per avere l'ambiente adeguatamente illuminato ?

Grazie a tutti.

Buona giornata